2007年10月08日
ダイエットに向いてる？なすときのこサラダ
本日のまかない
シソのジュニベーゼスパと焼きなすのきのこあんかけサラダ
シソジュノベーゼスパは
作り置きのシソジュノベーゼと茹でじゃがいもとスパを混ぜるだけ
最後にシソの刻んだのをかけると香りが良いですよ
（じゃがいもとスパは一緒に茹でます、めんどくさがりの方でもおすすめ）
焼きナスのきのこのあんかけサラダ
焼きナスは、グリルでもオーブントースターで丸ごと焼いて皮をむき、一口台に
お酒たっぷり鍋に入れ、火にかけ沸騰したらきのこを加えお醤油も加えて煮ます
きのこが軽く火が通ったら、一味唐辛子と生姜のすりオロシをたっぷり入れて火を止めます
後は焼きナスに、きのこのあんかけをかけるだけ
ヘルシーでしょ～
おばばの周りのダイエット中の人へ
体脂肪8のおばばオススメのサラダです
Posted by うさばば at 14:48│Comments(11)
│うさカフェ
この記事へのコメント
体脂肪、は、は、８？！
ん〜説得力あり。。。
ん〜説得力あり。。。
Posted by ドルチェ研吾 at 2007年10月08日 15:00
よっしゃー
今夜のおつまみにいただき！
今夜のおつまみにいただき！
Posted by こあら at 2007年10月08日 15:45
体脂肪 八～～＞ｗ、；；
弟子入りしよっかな～＾＾；
弟子入りしよっかな～＾＾；
Posted by アトラスＲ at 2007年10月08日 16:28
8－－－－－－－－－－－－－！！！！！？？？？？？(￣∇￣ ；)
ぽよはいまなんやろか。。(￣∇￣ ；)
ぽよはいまなんやろか。。(￣∇￣ ；)
Posted by ぽよこ at 2007年10月08日 17:06
ほんに・・・ヘルシーメニューだ！（￣ー￣）v
Posted by テト at 2007年10月09日 00:18
体脂肪8……！？
未知の世界だす★
夫婦でこれ、毎週食べますっっ！！！！
未知の世界だす★
夫婦でこれ、毎週食べますっっ！！！！
Posted by fumi☆fumi at 2007年10月09日 00:59
・・・・・・・・・はち
あぁ耳が痛い！
あぁ耳が痛い！
Posted by 葡萄酒家＆テリーヌテリーヌ at 2007年10月09日 01:30
研吾君
でしょ～（＾－＾）
こあらちゃん
コレならいくら食べても安心さぁー（＾－＾）
アトラスR殿
いつでも修行にいらっしゃい～（＾－＾）
ぽよ子ちゃんは～
二人分だから８×２で１６かな（＾～＾？）
テトちゃん
ナンだかアッサリ系が食べたくなったの（＾－＾）
fumi☆fumiさん
秋は美味しい物が一杯だからねー（＞～＜！）
テリーヌテリーヌさん
みなさん、体脂肪８にひっかかってる（＾－＾）
でしょ～（＾－＾）
こあらちゃん
コレならいくら食べても安心さぁー（＾－＾）
アトラスR殿
いつでも修行にいらっしゃい～（＾－＾）
ぽよ子ちゃんは～
二人分だから８×２で１６かな（＾～＾？）
テトちゃん
ナンだかアッサリ系が食べたくなったの（＾－＾）
fumi☆fumiさん
秋は美味しい物が一杯だからねー（＞～＜！）
テリーヌテリーヌさん
みなさん、体脂肪８にひっかかってる（＾－＾）
Posted by うさばば at 2007年10月09日 02:44
この連休、常に満腹でしたよ～<(;￣ ･￣)=3 ﾌｩ...
おばばさんのまかないメニューで、今日からダイエットしなければ！！！
おばばさんのまかないメニューで、今日からダイエットしなければ！！！
Posted by おいしい水 at 2007年10月09日 10:08
マジで、すご～～～～い！！
体脂肪8ですかぁ。。。
おなか、いっぱい食べたい人なので・・・
ダイエット出来ないなぁ＝
うらやましい。
体脂肪8ですかぁ。。。
おなか、いっぱい食べたい人なので・・・
ダイエット出来ないなぁ＝
うらやましい。
Posted by naga at 2007年10月09日 12:59
おいしい水さん
では、コラボでお水とダイエットメニューをば（＾－＾）
naqaちゃん
おばばダイエットはした事無いんだよ（＾－＾）
だから、食べたい物沢山食べてる（＾－＾）
では、コラボでお水とダイエットメニューをば（＾－＾）
naqaちゃん
おばばダイエットはした事無いんだよ（＾－＾）
だから、食べたい物沢山食べてる（＾－＾）
Posted by うさばば at 2007年10月10日 02:59
