2008年01月17日
美肌雑炊
前回作ったコラーゲンスープをベースに
本日は美肌雑炊
材料は
雑穀米（食物繊維たっぷり）
白菜（ビタミンC)やネギ（脂質や水分の代謝を活発に）
きくらげ（内蔵の機能アップに）
ほうれん草（肌の新陳代謝を活発に）
干ししいたけ（ビタミンEたっぷり）
クコの実（杏仁豆腐の中に良く浮いている赤いアレです）
クコの実はホルモンバランスを整えると言われています
さあ～コレで貴方もお肌ツルツルに
美肌鍋の付け合せに
本日は美肌雑炊
材料は
雑穀米（食物繊維たっぷり）
白菜（ビタミンC)やネギ（脂質や水分の代謝を活発に）
きくらげ（内蔵の機能アップに）
ほうれん草（肌の新陳代謝を活発に）
干ししいたけ（ビタミンEたっぷり）
クコの実（杏仁豆腐の中に良く浮いている赤いアレです）
クコの実はホルモンバランスを整えると言われています
さあ～コレで貴方もお肌ツルツルに
美肌鍋の付け合せに
Posted by うさばば at 07:54│Comments(5)
│うさババ食堂
この記事へのコメント
睡眠不足にゃもってこいじゃね（*￣▽￣）ノ□
Posted by ぽよこ at 2008年01月17日 10:06
美肌ご膳ですね～＾＾
温まりそうなメニューですね。
ぽち
温まりそうなメニューですね。
ぽち
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋：副院長＾＾ at 2008年01月17日 10:32
栄養バランスよさそ～～～
コラーゲンはお肌にいいんだよね！！
コラーゲンはお肌にいいんだよね！！
Posted by naga at 2008年01月17日 13:35
ちょー、おばば！
こんだお手軽サンゲタン。。。（丸鶏は手にはいらんがよ）のしてちゃ！(。-`ω-)(。-`ω-)ぅぃぅぃ
骨付きモモでするにゃするがよ、おばばならどげんするじゃろかーーーー。
前さ、百均にあった瓶入りの朝鮮人参がないにーーー！！！
どーーーけいったんじゃろかあああああ。
こんだお手軽サンゲタン。。。（丸鶏は手にはいらんがよ）のしてちゃ！(。-`ω-)(。-`ω-)ぅぃぅぃ
骨付きモモでするにゃするがよ、おばばならどげんするじゃろかーーーー。
前さ、百均にあった瓶入りの朝鮮人参がないにーーー！！！
どーーーけいったんじゃろかあああああ。
Posted by ぐりぐり at 2008年01月17日 23:07
ポヨちゃん
お母さんはいつでも綺麗でいなければ（＞～＜）
副院長さん
はい！朝食でもランチでも夕食でも夜食でも
いつでもOKな鍋です（＾－＾）
nagaちゃん
実話、まめちゃんにも良いのです～（＾0＾）
ぐり～
ちょ～っと待てー
ちゃーんと簡単「サムゲタン」考えてあるから（＾－＾）
お母さんはいつでも綺麗でいなければ（＞～＜）
副院長さん
はい！朝食でもランチでも夕食でも夜食でも
いつでもOKな鍋です（＾－＾）
nagaちゃん
実話、まめちゃんにも良いのです～（＾0＾）
ぐり～
ちょ～っと待てー
ちゃーんと簡単「サムゲタン」考えてあるから（＾－＾）
Posted by うさばば at 2008年01月18日 07:17
